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冬至后养生有哪些讲究？三个字：“躲” “养” “补”！:三养茶
本文转自【健康安徽】；《黄帝内经》曾言：冬三月此为易藏三养茶。冬至易养生，养藏正当时。中医认为冬至是养生的大好时机，那么进入冬至时节我们应该怎么做才能事半功倍呢？应该格外注意哪些问题才能安稳过冬？
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补气养生三兄弟，各有千秋聚“人气”！三个补气方，养出好气！:三养茶
人体内的“气”出现的问题大致可以分为两类，一类是因为禀受于父母的先天之气不足；第二类是因为后天疲劳、脏器受损等因素累积，导致精微之气不足三养茶。不管是哪一种情况，都应在日常的养生中注意补充三养茶
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今日养生方丨春季养肝，喝这三杯茶:三养茶
根据《黄帝内经·四季调神大论》中的论述，春季养生的要点在于顺应自然规律，促进阳气和缓有序地升发与肝气的疏泄三养茶。春季万物复苏，人体也应随之调整，重点在于养肝、护阳。此时应夜卧早起，与鸡鸣相应，使精
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